آموزش نیم پشتک در پارکور و ژیمناستیک (2024) Farhad Technique فرهاد تکنیک 8:12 2 years ago 12 326 Далее Скачать
در حرکت نیم پشتک چه نکات مهمی باید رعایت بشه!!؟ front handspring common mistake Younes Zeyghami 5:07 3 years ago 665 Далее Скачать
حرکت نیم پشتک💢مقایسه اجرای صحیح و اشتباه و مراحل آموزشی نیم پشتک در ژیمناستیک Younes Zeyghami 0:21 2 months ago 2 509 Далее Скачать
آموزش پارکور و فری رانینگ | آموزش نیم پشتک یا front handspring در ۱۰ دقیقه 👻💪🏼 tamim saeedi 10:41 4 years ago 3 976 Далее Скачать
چرا نیم پشتک رو نمیتونم درست اجرا کنم؟ چجوری اجراش کنم؟ مراحلش چیه؟ چجوری اموزش بدم؟ویدیو رو نگاه کن Armin Akhlaghi 1:18 3 years ago 704 Далее Скачать
آموزش پارکور داخل خانه حرکت نیم وارو یا بک هند به دو روش خیلی ساده Sport Media - اسپورت میدیا 3:32 3 years ago 20 924 Далее Скачать
آموزش پارکور حرکت نیم پوشتگ #آموزش_پارکور Sport Media - اسپورت میدیا 0:40 1 year ago 1 086 Далее Скачать
آموزش ژیمناستیک #چالش #ژیمناستیک#آموزش#نیم پشتک#نیم وارو#بالانس#تکنیک#بدنسازی#موازنه# Gymnastics training with rana 0:12 9 months ago 14 110 Далее Скачать
نیم پشتک روی سر و بدون دست 😁😇 ژیمناستیک؟ یا اشتباه محض؟ don't try this at Home Farhad Technique فرهاد تکنیک 0:15 3 years ago 5 968 Далее Скачать
حرکت نیم پشتک با کمک سطح شیب دار#shorts#ژیمناستیک#🤸🏼♂️🤸🏼♂️ Gymnastics training with rana 0:16 8 months ago 232 Далее Скачать
Front Handspring | اموزش پارکور حرکت نیم پشتک Do Parkour | پارکور 5:11 2 years ago 1 561 Далее Скачать
تمرین برگشت🔥 | 5 حرکت برای کمر بزرگتر | تغذیه و تمرین در برنامه من (لینک در بیو) Ashton Hall 0:27 1 year ago 3 646 762 Далее Скачать
این 3 تمرین را برای داشتن پشتی ضخیم انجام دهید! Peter Khatcherian 0:56 2 years ago 1 946 668 Далее Скачать
